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便秘吃香蕉还是苹果

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活妙招   来源:生活用品  查看:  评论:0
内容摘要:为了治疗便秘,很多人会选择药物进行治疗,但是也达不到比较好的效果,所以对他们来讲是比较痛苦的,那么有什么样的方法可以快速的治疗便秘呢!不可忽视的一个方法就是饮食了,因为科学的饮食就可以起到很好的缓解便

便秘吃香蕉还是苹果

为了治疗便秘,便秘很多人会选择药物进行治疗,吃香但是蕉还也达不到比较好的效果,所以对他们来讲是苹果比较痛苦的,那么有什么样的便秘方法可以快速的治疗便秘呢!不可忽视的吃香一个方法就是饮食了,因为科学的蕉还饮食就可以起到很好的缓解便秘的效果,以下就为大家具体介绍一下便秘的苹果时候,香蕉以及水果是便秘否可以起到治疗效果。

苹果中含有葡萄糖、吃香果糖、蕉还蛋白质、苹果脂肪、便秘维生素C、吃香维生素A、蕉还维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。苹果既是营养丰富的大众化水果,也是治疗某些疾病的良药。 苹果中含的钾能与人体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过多时,可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。

香蕉的营养价值同样非常丰富,含有多种人体所需的有效成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及胡萝卜素,维生素A、B、C、E等物质。相较可知苹果和香蕉各有益处,但由于香蕉性寒多用于清脾滑肠,脾火盛者食之,多吃不利肠道

所以苹果宜多吃香蕉只能适量食用!

通常情况下,我们都会听说吃香蕉可以润肠通便,所以对便秘治疗有一定的功效,但是希望大家都能够注意,香蕉绝对不能够多吃,因为香蕉吃太多容易导致腹泻,或者是造成其他不利的影响,而是应该多吃苹果, 还有各种水果的均衡搭配。

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