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胃肠不好能吃香蕉吗

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:安全防骗   来源:生活妙招  查看:  评论:0
内容摘要:现在很多人肠胃都不太好,而且大多都是自己平时生活当中,没有注重科学的饮食造成的,而且如果一直得不到有效缓解的话,那么对生活工作,各种健康问题都会带来更多的影响和伤害,所以肠胃不好的人要积极的调理和治疗

胃肠不好能吃香蕉吗

现在很多人肠胃都不太好,胃肠而且大多都是不好自己平时生活当中,没有注重科学的香蕉饮食造成的,而且如果一直得不到有效缓解的胃肠话,那么对生活工作,不好各种健康问题都会带来更多的香蕉影响和伤害,所以肠胃不好的胃肠人要积极的调理和治疗,饮食上也要注意科学的不好选择,以下就是香蕉关于肠胃不好的人,是胃肠否可以吃香蕉的分析。

一般人都有这样的不好常识,香蕉是香蕉润肠的,大便不好的胃肠时候吃香蕉就能润肠通便。因为香蕉含有丰富的不好膳食纤维,其中很大一部分为可溶于水的香蕉膳食纤维,这些膳食纤维不会被消化和吸收,但可引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,令粪便的容积量增大、变软而易排出。

不过,这种通便作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉却可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩,这样的香蕉也没有熟透。没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸,鞣酸比较难溶于水,对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起大便干结而导致便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。

其实,香蕉的通便作用并不单用于治疗便秘,在腹泻时,香蕉也可起到一定的止泻作用,只是需要注意其使用量,过量则会加重腹泻。有时得腹泻是同大便的成形不好或者量太少有关。由于大便成形不好,体积不大,因此不能自主控制而导致腹泻,这时,适量地使用香蕉可以促进大便的成形,将分散的大便集中以便于控制,从而减轻腹泻症状。这时,需要从少量吃香蕉开始,如果大便成形仍不好,再增加量,直到大便可成形为止。

肠胃不好的人可以吃香蕉,但是希望大家都能够注意了解得到,香蕉属于寒性水果本身有润肠通便的效果,很多时候我们不太注重这些问题,过多地食用,那么反而不利于我们的身体健康,所以想要更加营养健康的食用这些食物,那么大家就需要科学地了解这些问题。

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