生活妙招

贫血吃什么补血好

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活百科   来源:生活用品  查看:  评论:0
内容摘要:贫血病人要到医院做一下身体检查,具体找出引发贫血的原因。在治疗上面一定要根据医生的建议合理用药。饮食方面也要注意,总的来说贫血病人饮食应当做到营养丰富,饮食当中的热量要充足,蛋白质每天的摄入要保证,维

贫血吃什么补血好

贫血病人要到医院做一下身体检查,贫血具体找出引发贫血的补血原因。在治疗上面一定要根据医生的贫血建议合理用药。饮食方面也要注意,补血总的贫血来说贫血病人饮食应当做到营养丰富,饮食当中的补血热量要充足,蛋白质每天的贫血摄入要保证,维生素c是补血一种有助于身体吸收铁元素的物质,应当多补充。贫血

红糖小米粥,补血材料:小米150克,贫血红枣5-10颗,补血花生碎少许,贫血瓜子仁少许,补血红糖10克。贫血做法,备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

花生红枣养血汤,红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。

贫血因为很多原因引起,比较常见的原因就是身体造血功能障碍,或者是严重缺铁。在各种原因当中,缺铁导致贫血最为常见,所以贫血患者经常补铁是有必要的,上面介绍的各种饮食含铁量都非常丰富,非常有利于缺铁性贫血患者吃。

copyright © 2024 powered by 安身为乐网   sitemap