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吃什么水果保肝护肝呢

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活妙招   来源:生活百科  查看:  评论:0
内容摘要:我们从来没有了解过平时所持的水果有什么样的作用,对我们的身体有什么样的好处,就知道有一部分的水果是含有大量的维生素,可以补充我们身体所缺的维生素,但是也只是了解一小部分的作用,现在狠多人都想通过水果来

吃什么水果保肝护肝呢

我们从来没有了解过平时所持的水果水果有什么样的作用,对我们的保肝身体有什么样的好处,就知道有一部分的护肝水果是含有大量的维生素,可以补充我们身体所缺的水果维生素,但是保肝也只是了解一小部分的作用,现在狠多人都想通过水果来养护肝脏,护肝那么吃什么水果养肝护肝呢?这些说过中含有什么样的水果物质可以保护我们的肝脏呢?我们一起了解下。

1、保肝草莓对于肝火旺盛的护肝人来说,草莓既能养肝,水果又是保肝去肝火的高手。从中医角度讲,护肝草莓性凉、水果偏酸甜,保肝能养肝护肝,护肝又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

2、柑橘富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

3、梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

5、西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

6、大枣有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

7、香蕉性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

8、猕猴桃富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

看了上面的内容我们知道了有这么多的水果可以养护肝脏,我们平时虽然只知道吃,从来不管水果的特质,也从来没有真正的了解过每种水果的里面所含的物质有哪些,哪些水果对我们的身体有什么作用也是不了解,以后可以多了解一些有针对性的选择水果。

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